داشتن اعتماد به نفس برای هر شخصی می تواند به عنوان یک بازوی کمک کننده خیلی قوی در جهت رسیدن به موفقیت ها باشد. البته اگر کسی ویژگی اعتماد به نفس را نداشته باشد نمی توان گفت که صد در صد به هدف خود نمی رسد، اما به طور صد در صد می توان گفت که در راه رسیدن به هدفش سختی خواهد کشید.

زمانی که صحبت از اعتماد به نفس می کنیم، منظورمان اعتماد به نفس واقعی است و نه اعتماد به نفس کاذب. بسیاری از افراد توقع دارند که با اعتماد به نفس کاذبی که دارند بتوانند به هدف خود برسند. شاید بسیاری از معلم های تازه کار در بدو ورود به تدریس به دلایل گوناگون آن اعتماد به نفس لازم را نداشته باشند و شاهد افت کیفیت درسی خود باشند. و برای آنکه بتوانند ارتقای کیفیت داشته باشند باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنند. البته داشتن یا نداشتن اعتماد به نفس تنها مختص به معلمین عزیز نمی شود و همه افراد ممکن است با خلاء این ویژگی رو به رو باشند.

در این مطلب از درآمد برتر سعی داریم تا به بررسی راه هایی به منظور افزایش اعتماد به نفس بپردازیم.

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

ایجاد اعتماد به نفس و بالا بردن آن، یک پدیده مادرزادی نیست که بتوان گفت از اول تولد در وجود انسان ها نهفته شده است. برای آن که بتوانیم اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم، باید راه های آن را بیازموزیم، بیاموزیم که چطور احساس و نگرش های منفی خود را نادیده بگیریم، چطور باید برای رسیدن به اهدافمان بجنگیم و به موفقیت مد نظر برسیم. بسیاری از ما توانایی هایی داریم که به دلیل داشتن عدم اعتماد به نفس نمی توانیم از آن ها برای رسیدن به موفقیت استفاده کنیم. مثلا بسیاری از افراد مهارت های ویژه ای دارند و علاقه مند به تدریس هستند اما چون اعتماد به نفس ندارند نمی توانند از این ویژگی خود در جهت کسب درآمد از آموزش آنلاین استفاده کنند. در ادامه به معرفی برخی از راه کارهای افزایش اعتماد به نفس میپردازیم که اگر با تکرار و تمرین مناسب همراه باشد، می تواند به شما در رهایی از جمله "اعتماد به نفس" داشته باش کمک بسیاری بکند.

خود را با دیگران مقایسه نکنید

نتیجه مقایسه کردن خود با دیگران، ایجاد حس حسادت نسبت به آن شخص خواهد بود. هر چه حس حسادت بیشتری را تجربه کنید، نسبت به خودتان و موقعیتی که دارید حس بدتری خواهید یافت. مقایسه ثروت، دارایی ها، شغل و ویژگی های خود با دیگران و فکر کردن مداوم به آن ها، اعتماد به نفس را به شدت پایین می آورد. اگر به چنین حالتی مبتلا شدید و خود را با دیگران مقایسه کردید، فورا به خودتان یادآوری کنید که این کار بی فایده هست و جز پایین آوردن اعتماد به نفستان نتیجه دیگری را در بر نخواهد داشت. و بدانید که هر کسی مسیر زندگی منحصر به فرد خود را دارد و زندگی کارزار رقابت آدم ها با یکدیگر نبوده و نیست و نخواهد بود.

خود را باور داشته باشید

باور داشتن به خود مهم‌ترین دارایی هر فردی در زندگی است. کسی که اعتماد به نفس بالایی ندارد، همیشه در یک مواجهه ترس‌آلود با خودش قرار دارد. افرادی که این ویژگی را دارند، برای انجام هر کاری عقب‌نشینی می‌کنند و فعالیت‌های مختلف کناره می‌گیرند. زمانی که یک نفر راهای افزایش اعتماد به نفس را می‌آموزد، به مروز زمان باورپذیری و اعتماد بیشتری را نسبت به خودش احساس می‌کند و به این شکل در انجام فعالیت‌ها موفق‌تر خواهد بود.

از شکست نترسید

هر شکست می تواند مقدمه ای برای پیروزی باشد. پس شکست ها را خیلی جدی نگیرید زیرا خوب که نگاه کنید ، خواهید دید که درون شکست ها پیام هایی نهفته است که شما می توانید از آن ها برای پیشرفت خودتان استفاده کنید. اگر می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید هرگز اجازه ندهید شکست ها شما را از پا درآورند.

افراد موفق از این رو دارای اعتماد به نفس بالایی هستند که هیچگاه شکست را مانعی برای پیشرفت خود نمی بینند بلکه شکست هایشان را نردبانی برای پیروزی می دانند.

تعریفی که شما در ذهن خود از واژه شکست دارید نقش بسیار موثری در میزان و سطح اعتماد به نفس تان دارد . پس اگر نگرشی منفی به واژه شکست دارید برای تقویت اعتماد به نفس ابتدا لازم است نگرش خود به واژه شکست را تغییر دهید. آیا شکست برای شما به معنی از دست دادن همه چیز و تسلیم شدن در برابر زندگی است و یا تنها تجربه ای نو برای شروع و آغازی دوباره و عدم تکرار خطاهای گذشته ؟

اگر احساس می کنید که فردی شکست خورده هستید اولین گام برای تقویت اعتماد به نفس تغییر در نگرش شما نسبت به واژه شکست است.

قاطعیت داشته باشید

برای داشتن اعتماد به نفس بالا اگر فردی سست عنصر و باری به هر جهت باشید هرگز به مقصد نخواهید رسید. پس در ابتدا هدفی را مشخص کرده و با قاطعیت آن را دنبال کنید. اگر به نظر خودتان کاری عاقلانه و درست است انجامش دهید وقتی به نظرات بقیه گوش می دهید باعث می شود در تصمیم گیری مردد شوید چون هر کس نظر خاصی ارائه می دهد و این شما را سردرگم و ضعیف خواهد کرد و نخواهید توانست با قاطعیت تصمیم بگیرید پس اعتماد به نفس را درون شما کاهش می دهد. البته قاطعیت قطعاً به معنای قلدری و آزار دیگران نیست بلکه باید بیاموزید که در عین قاطعیت، مودب و آرام باشید.

هرگز احساس بی لیاقتی نکنید

انسان های تنبل و بی کفایت هرگز به سطح مطلوبی از اعتماد به نفس نمی رسند زیرا در تصور آن ها هیچ کاری به نتیجه نمی رسد ، آیه یاس خواندن کار همیشگی آن ها است حتی روش نادرست خود را به دیگران هم توصیه می کنند. به خودتان امیدوار باشید با این تصور که می توانید ، قدم اول را برای انجام امور بردارید ، اجازه ندهید سستی و کاهلی مانع حرکت شما شود ، عبارت “من می توانم” را ملکه ی ذهنتان کنید.

زبان و تصویر بدنی خود را تغییر دهید

این روش نشان دهنده اهمیت حالت بدن ، لبخند ، تماس چشمی و نحوه صحبت کردن است . فقط یک حرکت ساده کشیدن شانه ها به سمت عقب باعث می شود این احساس را به دیگران بدهید که فردی با اعتماد به نفس هستید . لبخند زدن نه تنها باعث می شود احساس بهتری داشته باشید بلکه باعث می شود دیگران احساس راحتی بیشتری با شما داشته باشند .

به شخصی که با او صحبت می کنید نگاه کنید نه به کفش خود . حفظ ارتباط چشمی اعتماد به نفس را نشان می دهد . همچنین تحقیقات گزارش کرده اند که افرادی که به آرامی و با کلمات مناسب صحبت می کنند اعتماد به نفس بیشتری دارند و از سوی دیگر ، دیگران هم حرف های آن ها را بهتر درک می کنند . به ظاهر بدنی و آرایش مو و چگونگی لباس پوشیدن خود اهمیت بدهید . این امر نه تنها باعث می شود احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید بلکه کمک می کند دیگران نیز شما را به عنوان فردی موفق و با اعتماد به نفس ببینند .

در مطلب زبان بدن چیست و چه اهمیتی دارد به برخی از راه های مرتبط با زبان بدن که به شما در تدریس می تواند کمک کند صحبت کرده ایم.

نتایج افزایش اعتماد به نفس

اگر شما با راهکارهای داده شده توانستید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید قطعا یک گام بزرگ در جهت رسیدن به موفقیت برداشته اید. مثلا اگر مدرس باشید و چه به تدریس حضوری و چه تدریس آنلاین مشغول هستید، یکی از نتایج داشتن اعتماد به نفس این خواهد بود که در نهایت به معلمی تبدیل خواهید شد که از دیدگاه دانش آموزانتان، ویژگی های یک معلم خوب را دارید.

بنابراین اگر فکر می کنید اعتماد به نفس ندارید سعی کنید ابتدا اعتماد به نفس خود را به شکل های مختلف افزایش دهید تا روز به روز در کارتان بیشتر از دیروز موفق باشید.

نتیجه گیری

در این مطلب قصد داشتیم تا به معرفی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس بپردازیم. همانطور که دیدید به شکل های مختلفی می توان این اعتماد به نفس را در خود پیدا کنیم و افزایش دهیم.

اگر قصد دارید تا اعتماد به نفستان را در جهت تدریس آنلاین افزایش بدهید و سپس از طریق تدریس آنلاین کسب درآمد داشته باشید، پیشنهاد می کنیم در کنار افزایش اعتماد به نفستان به سایر تکنیک های دیگری که در تدریس آنلاین به آن باید توجه داشته باشید، آگاهی یابید. شرکت در دوره تبدیل دانش به ثروت باعث می شود که به تمامی تکنیک هایی که برای کسب درآمد از تدریس آنلاین احتیاج دارید، مسلط شوید.

در نهایت امیدواریم این مطلب از سایت درآمد برتر لبخند رضایت را برای شما مخاطب عزیز به همراه داشته باشد.