مقدمه
همه انسان ها اضطراب را در زندگي خود تجربه مي‌کنند و طبيعي است که مردم هنگام مواجهه با موقعيت هاي تهديدکننده و تنش‌زا مضطرب مي‌شوند، اما احساس اضطراب شديد و مزمن در غياب علت واضح، امري غيرعادي است.اضطراب شامل احساس عدم اطمينان، درماندگي و برانگيختگي فيزيولوژيکي است.
اضطراب يک احساس منتشر، بسيار ناخوشايند و اغلب مبهم دلواپسي است که با يک يا چند حس جسمي مانند احساس خالي شدن سر دل، تنگي نفس، تپش قلب، تعريق، سردرد و غيره همراه است.بررسي ها نشان مي‌دهد که اضطراب در مردان، طبقات اقتصادي مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان و همچنين كودكان بيشتر شايع مي‌باشد.
اضطراب در كودكان
تمام کودکان اضطراب و بیقراری را تجربه می کنند. در بیشتر مواقع از یک کودک طبیعی انتظار می رود که زمان زیادی را در حال شور و شوق، بیقراری و کنجکاوی باشد. به عنوان کودکان، زمانی که ۹ ماه از سال را به خاطر رفتن به مدرسه از والدین خود جدا می شوند، دارای دلواپسی و اضطراب خاصی هستند. در مورد بچه های کوچکتر این حالت ، گاهی اوقات به ترس نیز تبدیل می شود. (مثل ترس از تاریکی ، از طوفان ، از حیوانات و یا از چیزهای بزرگ و قوی )
اگر قبل از شروع این هیجانات این نوع رفتارها مثل جدا شدن از والدین، نشاط در مدرسه و یافتن دوست در اعمال بچه ها گنجانده شود، والدین به راحتی می توانند ارزش های آنها را در زمان وقوع آن برای کودکان توضیح داده و آنها را متقاعد کنند. این روش توسط روانشناسان قدیمی پیشنهاد شده است.
فهرست مطالب:
مقدمه
اضطراب در کودکان
انواع اضطراب در کودکان
علایم اضطراب در کودکان
عوامل اضطراب آور
راهکار برای کاهش اضطراب
